Kegel Übungen sind vor allem für Frauen, die eine schwache Beckenbodenmuskulatur haben, eine vaginale Geburt hatten oder an Inkontinenz leiden.
Ruby Kegel Trainer werden aus hochqualitativem, medizinischem Silikon angefertigt und eignen sich bestens für ein angenehmes, gesundes und gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur.
Über das Produkt
- Angenehmes Design für ein sanftes Training
- Gesunde Materialien (hypoallergenes medizinisches Silikon)
- Jeder Kauf unterstützt unsere soziale Mission zur nachhaltigen Verbesserung der Lebensqualität von Mädchen und Frauen weltweit.
Eigenschaften
- 100% wasserdicht
- Durchmesser: 30mm
- Gewicht: 55gr
- Material: medizinisches Silikon mit premium Qualität
- Metallkugel: die innere Metallkugel ist nach EU Standards getestet
- Beinhaltet: Anleitung und ein organischem Baumwollsäckchen zur Aufbewahrung
Vorteile
GESUNDHEIT: Kräftigt und trainiert die Beckenbodenmuskulatur und beugt Inkontinenz und Vaginalprolaps vor und wir vor allem nach einer vaginalen Geburt empfohlen.
SEX: Eine trainierte Beckenbodenmuskulatur kann zu intensiveren und längeren Orgasmen führen sowie einem sensibleren Empfinden für beide Partner.
IN KOMBINATION MIT RUBY CUP: Auch bei der Verwendung von Ruby Cup ist eine starke Beckenbodenmuskulatur von Vorteil, denn vor allem das Herausnehmen des Ruby Cups kann durch ein Hinunterdrücken der Beckenbodenmuskulatur unterstützt werden. Diese Muskeln unterstützen auch den Ruby Cup dabei, sich gut in der Vagina platzieren zu können.
Benutzung
Finde eine für dich bequeme Haltung um mit dem Ruby Kegel zu trainieren.
Dann:
- Führe den Ruby Kegel vorsichtig in deine Vagina ein.
- Spanne deine Muskeln für 2-10 Sekunden an, versuche mit dem restlichen Körper entspannt zu bleiben und ruhig zu atmen.
- Danach löse die Spannung.
Manche Frauen, die zum ersten Mal einen Ruby Kegel Trainer benutzen, bevorzugen es, die ersten paar Training-Sessions im Liegen oder Sitzen zu absolvieren.
Sobald du ein bisschen trainierter bist, versuche die Übungen im Stehen zu absolvieren, da die Schwerkraft das Training noch intensiver machen kann.
Reinigung und Aufbewarung
Nach jeder Verwendung, spüle deinen Kegel mit lauwarmen Wasser und einer ph-neutralen Seife ab. Du kannst zusätzlich auch milde Desinfektionstücher verwenden.
Zur Aufbewahrung benutze das Baumwollsäckchen, das mitgeliefert wurde.
